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团体谘商
团体谘商
团体谘商提供学生一个安全的空间，让他们可以分享个人经验、情感及困扰，并从他人经验中获得支持与启发。这有助于学生发展人际关系技巧、增进自我认识，并培养同理心与社交能力。其次，团体谘商可以有效减少学生的孤立感，让他们知道自己并不孤单，其他人也面临类似问题，这有助于降低心理压力及焦虑感。此外，团体谘商还能提供学生学习与成长的机会，透过团体互动，学生可以学习如何更有效地处理人际冲突、应对压力及发展更健康的应对机制。总体来说，团体谘商的主要目的在于促进学生的心理健康、提高自我效能感，并帮助他们更好地应对学业、生活及人际挑战。113学年度第一学期团体谘商活动
113-1 正念八周静心计画-找回内心的喜悦
你(妳)是否曾因为紧张、焦虑、失眠或疼痛感到困扰？或是因长期处于高压环境而感到压力沉重？
如果你(妳)希望改善这些状况，正念静心团体可能正是你(妳)需要的。在这个八周的团体中，我们将一起练习正念，
帮助你(妳)掌控情绪和感受，远离负面思考的轮回。透过正念练习，你(妳)将学会更能觉察并接受自己的想法，
对抗焦虑和忧郁情绪，并深刻体会当下的每一刻。
此外，正念还能提升同理心与倾听能力，帮助你(妳)改善人际关系，增强自信心，并提升整体的生活幸福感。
让我们一起透过正念练习，探索如何在繁忙的生活中找到内心的平静，并拥有更健康的身心状态。期待你的加入。
https://docs.google.com/....../1FAIpQLSd2axwZ....../viewform
113-1 活网日常－人际关系成长团体
「怎么我po的东西讚数、观看数这么少」「为什么看了限动却不回我讯息」
你／妳可能在使用网络社群的时候感到emo、对于网络社交感到困扰，或想探索自我、人际关系
团体便会是一个合适的环境，可以和带领者、团体成员一同讨论并有所成长！
https://docs.google.com/....../1FAIpQLS....../viewform......
113-1 同侪辅导支持团体
「看到同学有状况我想要帮忙，但又不知道该如何帮他/她」
如果你对于自己周遭的朋友求助，但又不知该如何是好，这时候的你一定要把握这个机会，参加本学期开设的同侪辅导支持团体
我们会利用两个周六的时间，帮助你与其他团员一起练习基础晤谈技巧，带领者会用简白的语言带你体验辅导晤谈的魅力~
此外，你也可以透过这个团体学习一些沟通技巧，也可以帮助自己生活中的人际沟通可以更加温暖、亲和力。
心动的话，赶快扫描以下QR-code，手刀报名起来~
https://forms.gle/pZt8C3WW2wP1RefG9
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112学年度团体谘商活动
1121是蜜糖还是毒药」—亲密关系成长团体
近年来的新生普查结果显示，人际与情感经常作为前三名的重点议题，是需要特别重视的，本活动透过成长团体，让成员们探索自己平时与他人的互动相处的方式，并了解自己处于亲密关系时所产生的认知、情绪与生理反应。期望透过团体培养成员觉察与探索自己在亲密关系中的样貌，并反思自己处于关系中的位置是否符合自己的期待，从中发现关系带给自身的影响，并能有力量做出最适合自己的选择，以及承受所带来的各种结果。
1122我与金钱的互动空间—金钱探索成长团体
透过封闭型金钱探索成长团体，让成员们探索自己与金钱的互动相处方式，并觉察自己使用金钱上所产生的认知、情绪、生理反应与财务信念。期望透过团体培养成员觉察与探索自己与金钱的关系，检视自己对金钱的态度、价值观、情感经验、金钱使用习惯与财务规划等各层面，并能重新反思自己与金钱的关系，掌握财务自主权，往财务幸福靠近。
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111学年度团体谘商活动
1112人与人之间—人际关系成长团体
借由成长团体的方式，让成员探索自己平时与他人的互动方式，并了解自己面对人际关系时所产生的认知、情绪与生理反应。期望透过团体培养成员在面对生活上的人际互动时，可以对自己与人互动与沟通的模式有更多的觉察，并在需要时运用适切的沟通技巧协助自己与他人互动。
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