【2025】哈”佛大”学趣：EP4健康饮食～第四站营养素<--
「哈”佛大”学趣」是「佛U情报讚」的单元主题之一，主要是由佛大学务长从旅人角度，透过分享与邀访来宾，聊聊关于佛大校园、师生、学生学习、生活等各面向议题。2025年第四站学务长特别邀访到罗东博爱医院营养师吴孟洁，聊聊六大营养素及低糖低钠低油高纤的地中海、彩虹健康饮食。You are what you eat! 也因年龄层或体质差异有不同的营养需求，可依个己生活型态及活动度高低，善用易记的剪刀石头布口诀，动态调动于一天餐间的摄取量。谈到三餐老是在外的外食族，进入超商的原型健康选择。分享曾试做过简易方便又兼具均衡营养的午餐料理，破解一些日常饮食的一些小迷思。
https://www.youtube.com/watch?v=FLCHeUW2fL4&list=PLhYG3NI3HHyseNfwIOsV2lwPLk7uO65hT&index=8
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